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人間に必要な栄養
俺のちょっと変わったダイエット体験談について書きたいと思います。
今までスポーツなどのダイエットに挑戦してみたり、或いはカロリーの摂取を控えるダイエットにも挑戦してみました。
いずれも目覚しい効果はなかったのが現状です。
今回は、上記に記載したスポーツなど運動のダイエットプラス、カロリーの摂取を控えるダイエットも同時に進行させ、必要なアミノ酸は摂りながらも、さらに脂分を控える方法のダイエットを心がけてみました＼(^o^)／一般的に冬になると手を抜きがちになるダイエットで、忘年会や新年会など俺にとっては、ついお酒が進んでしまいます(^^ゞでも燃焼しやすいカラダとして筋肉量を増やしました。
さらにカロリーが最も高い脂分・油分も控えるわけですから、痩せるに違いないと考えました。
結果は、約２ヶ月続けて体重減が２キロとまあまあでしょうか？！目標は５キロなので、これからも今のパターンで続けていけたらと考えています。
アミノ酸は人間の体に必要な成分なのでこれからも摂り続けるつもりです。
近頃良く聞くダイエット関連の話は、WEBならここで情報収集しましょう